Желания

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

ЖеланияДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я бы хотел поговорить с вами о такой важной теме: как делать то, что хочется.

Для начала я бы хотел рассказать вам немного о себе. Случилось так, что чуть больше года я не писал новых статей. Психология для меня в данный момент больше является неким хобби, так как это не основная статья моих доходов, а просто возможность делать то, что мне действительно нравится, делать мир лучше, помогая вам. Сейчас у меня снова появилось время, и я готов посвятить его именно вам. Плюс за это время я продолжал учиться, посещал разные тренинги, участвовал в вебинарах, и как следствие накопил новые знания и навыки, которыми хочу поделиться с вами.

Так как я долго не писал статьи, то решил начать с очень простой, но в то же время важной темы — Желания.

Иногда бывает так, что в жизни мы не делаем то, что нам действительно хочется. Мы понимаем это и объясняем себе почему нужно делать то, что надо, а не то, что мы действительно хотим. В этом и заключается наша большая проблема. Корни этой проблемы в том, что мы выработали определенные действия, определенные умственные парадигмы.

С одной стороны, думать так, как-то парадоксально и не логично. Мы же здравомыслящие люди и знаем, что нам выгодно, а что нет, знаем, что нам нужно делать, и что мы хотим. Но на самом деле это не совсем так.

Если вы внимательно посмотрите на свою жизнь, на свои действия, то скорее всего найдете подтверждения этому утверждению. В большинстве случаев, вы, как и многие люди, скорее всего встаете рано утром, даже если не хотите этого, идете на работу, общаетесь и встречаетесь с людьми, с которыми не особо хотите и делаете кучу других вещей, не удовлетворяющих вас, то есть делаете то, что не совсем хотите.

Поэтому возникает резонный вопрос, почему вы так делаете? Есть несколько ответов. Один из них звучит так, потому что нас этому так научили.

Взрослые в детстве нас специально отучивали делать то, что мы хотим.  Не потому что они хотели нам зла, наоборот, они хотели нам добра и говорили нам не то, что мы хотели делать сами, а то что как они считали нам нужно делать, с точки зрения взрослого родителя.

Банальный пример: Вы захотели выпить сладкого сока или съесть конфету, но родители вас останавливают при этом и говоря: «сначала скушай суп, а то перебьешь аппетит». Ну или вы захотели, к примеру, гулять. Взрослые начинают контролировать что, «нужно убраться, сделать уроки или помочь по дому».

Проблема заключается в том, что чем старше вы становитесь, тем больше вы делаете не то, что хотите/нравится, а то что вам необходимо сделать, то, что вы обязаны сделать. Это приводит к тому, что в больших количествах сфер жизни делаете не то, что действительно хочется.

Таким образом, это приводит к тому, что мы не удовлетворены такой жизнью, мы не получаем радости от того, что вместо яблока съели суп, а вместо прогулки стали убираться…. Зато мы привыкаем к постоянной неудовлетворенности в жизни и перестаем со временем понимать, в действительности свои желания и хотения. Люди перестают мечтать, так как прежние мечты не были удовлетворены.

Это основная мысль, которую я бы хотел донести до вас в этой статье. Зная это, мы можем поменять ситуацию, делая первые шаги в тех действиях, которые вам нравятся. Нужно учитывать, что ваш мозг, наученный годами тренировок будет сопротивляться этим шагам, так как у вас сформировалась устойчивая связь, в том, что нельзя делать то, что вы желаете и хотите. Зачастую окружающие объясняют это тем, что путь своих желаний — это дорога, которая ведет в никуда.

Когда люди переходят во взрослую жизнь, то порой не знают, своих желаний, не имеют понятия, с чем хотят связать свою дальнейшую жизнь, не видят своего будущего. Тоже самое происходит и с работой.

Таким образом, многие даже в мыслях не разрешают себе найти работу, которая нравится, которая бы приносила удовольствие, наполняя энергией от удовлетворения тем, что вы занимаетесь своим делом, при этом получая еще и хороший доход.

Мы приходим к устойчивому правилу нашей жизни: делать не то что мы хотим, а то что надо!

Мне вспомнился случай, произошедший со мной. Мои первые шаги, когда я начал разрешать себе делать то, что я хочу. Когда я покупал себе первую золотую цепь, то какие чувства я по отношению к этому испытывал? Мне казалось, что я выкидываю деньги на ветер, что эта покупка не практична…, хотя её (цепь) я очень хотел. В итоге я совершил покупку, но поймал себя на этих деструктивных, мешающих мне жить мыслях.

Не нужно слепо идти по пути своих желаний, нужно различать то, что вам действительно надо. При этом нужно развивать в себе новые навыки, делать новые достижения, результаты, но никак не запрещать себе делать все то, что вы хотите. Надо любить себя, помогать себе, разрешать себе, в том числе и какие-то маленькие слабости. Лучше всего это всегда придерживаться правила золотой середины. Это вторая основная мысль, которую я хотел до вас донести.

Теперь перейдем ко второму шагу. После того, как вы осознали свою проблему, нужно принять решение какие шаги предпринять в этой ситуации, что нужно сделать, чтобы выбраться из этого порочного круга, как вам изменить свою жизнь.

Первое, что нужно начать делать – это позволять себе делать маленькие шаги в направлении своих желаний. Я считаю, что все начинается с малого, с простых шагов. Они же в свою очередь приведут вас к более большим шагам.

Если вы уже сейчас начнете исполнять свои «хотелки» в небольшом количестве, то через некоторое время вы будете работать на той работе, которая действительно нравится или заниматься бизнесом, которым хотите, а также получать другие свои желания в остальных сферах жизни.

Поменять же резко, например, нелюбимую работу для большинства людей очень сложно, так как такой шаг связан с большим количеством рисков и обязательств.

Я рекомендую простые, легкие шаги в самом начале пути, которые может сделать каждый, которые реальны.

Если вам захотелось что-то сделать, реализуйте свои желания, даже если ваш внутренний голос говорит вам, что «нет времени» и «не сейчас».

Делайте и отслеживайте для себя то, что вам понравилось, что вызвало положительные эмоции. Поживите в новых для себя ситуациях. Каждый такой шаг дает все больше энергии и желания познавать себя. Люди могут годами жить и желать попробовать новый вид спорта, страну или какое-то новое занятие, но так и не решаются себе этого позволить.

Начните делать какие-то минимальные простые шаги и не отказывайте себе в этом.

Я долгое время сам себе не разрешал ходить на какие-то выставки, концерты и представления. Я думал, что не имею право так праздно проводить время, что мне нужно больше работать, что я еще не достиг того уровня, чтобы наслаждаться жизнью. При этом был совсем уставший и не мог сделать новый большой рывок в жизни. Но как только я разрешил себе отдыхать, и делать то, что я хочу, у меня высвободилось большое количество энергии и как итог появилось время на те дела, на которые ранее его не было.

Составите уже сегодня список из 10 дел, который вы в ближайшее время себе разрешите.

Если у вас в списке оказалось какое-то крупное дело, которое вы сейчас не можете сделать, то разбейте его на более мелкие, упростите его. Важно уже сейчас что-то сделать в направлении желания.

Например, хотите начать петь перед многотысячными стадионами, спойте перед своими близкими или хотите начать танцевать, посмотрите новые движения в интернете. А может у вас есть желание фотографировать, но у вас нет профессиональной оптики, тогда как вариант начать фотографировать на мобильник или давно есть желание начать бегать, или плавать, сделайте это!!!

Таким образом, вы будете раскрываться с каждым разом, и в конечном итоге найдете то, что именно ваше. Только так жизнь будет становиться все счастливее, будет наполняться и играть новыми красками, вы увидите много того, что раньше не замечали в себе.

Вот такие простые вещи действительно выведут в направлении ваших желаний и целей. Я вам гарантирую, если вы начнете с простых шагов и будете делать их, то рано или поздно обязательно придете к той жизни, которую хотите, и которая действительна ваша.

Напишите в комментариях ниже желания и мечты, которые вы сделаете в ближайшее время. Удачи вам в достижении ваших целей и желаний. Всего доброго!

PS: Помните, что самое лучшее время — это сейчас! Именно сейчас происходит самое интересное! Ни завтра, и ни вчера, а именно СЕЙЧАС!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Быть честным

        Автор: Александр Ерохин          2 коммент.

быть честнымДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я хотел бы поговорить о том, что важно быть честным.

Часть людей в этот момент думают  о том, что надо быть честным с другими людьми, но сегодня я хотел бы поговорить не об этом. Сегодня я хотел рассказать о честности с самим собой.

Ведь именно с этого и надо начинать, так как человеку невозможно идти дальше, развиваться и достигать чего-то большего без этого.

Часто люди в разных ситуациях ищут разные технологии, которые бы им помогли решить их проблему, и это правильно, но нужно понимать и то, что проблемы не всегда в технологиях.

Бывает, что люди знают, что им нужно делать, но не делают этого. Вы и сами знаете, когда и что вам нужно делать, но все равно, не делаете этого. Вы знаете свои проблемы и знаете, как их решить, но не признаетесь себе в том, что они у вас есть.  

Вместо этого, вы начинаете себя убеждать в том, что вам эта ситуация нравится, вы начинаете искать подтверждения, приводить разнообразные доводы.

Возникает вопрос: почему же люди так поступают, это же так им не выгодно?  Почему очень часто многие люди поступают так не рационально?

Все на самом деле очень просто, все дело в страхе. И в том, что ваш страх сильнее, чем ваше воодушевление.

Приведу простой пример, на позитиве и негативе. Просто вспомните для себя, что нужно для того, чтобы вы стали позитивным и что нужно для того, чтобы вы стали негативным.

Чаще всего для того, чтобы человек стал негативным, хватает совсем немного. Большинству людей хватит и того, что им всего лишь наступили на ногу, или что им грубо ответили или толкнули.

Позитив же чаще всего так просто не вызывается. Для того чтобы человек стал позитивным и веселым нужна череда событий.

Но у некоторых людей это не так. Ведь на самом деле вызвать  в себе позитив не сложнее, чем негатив и есть простые методы как это сделать. Но так как статья не об этом, мы не будем останавливаться, и заострять особое внимание.

Так вот, вернемся обратно. Нужно понимать, что страх движет человеком сильнее, чем его вдохновение (воодушевление), а точнее останавливает его.

Поэтому-то у человека в большинстве случаев ничего и не получается. Да, он видит, что что-то не так, что он живет жизнью, которой не хочет, но ничего не меняет, так как он боится.  Боится изменений, боится потерять то, что уже имеет и т.д. Ведь страх потери очень большой, а сила  вдохновения совсем незначительная.

К этому всему прибавляются не комфортность из-за действий, которые не свойственны человеку, а так же неуверенность в том, что у него получится именно то, что он хочет.

Таким образом, человек и остается там, где он был и с тем, что он имел ранее. 

Поэтому один из первых шагов для того, чтобы сдвинуться с «мертвой» точки, это начать говорить себе правду.

Да, после этого вам будет нелегко. Но нелегко поначалу говорить себе правду, нелегко принимать такие решения, а потом еще и выполнять их. Но только так вы сможете уверенно идти вперед!

Поэтому начните делать это прямо сейчас. Будьте честны сами с собой!

Не думайте сейчас о последствии ваших решений. Просто скажите себе честно, что вам нравится в вашей жизни, а что нет. Что в ней вы хотите изменить, что вас в ней не устраивает?!

PS: Напишите в комментариях ниже, а в чем вы обманывали сами себя? Что вы хотите изменить в своей жизни?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Много думать вредно

        Автор: Александр Ерохин          2 коммент.

много думать вредноДобрый день, дорогие друзья! Хочу поговорить с вами о частой ошибке большинства людей, которая связана с тем, что люди много думают.

Вы тут же можете сказать мне:  как же не думать, нас же так учили, как без этого, и я соглашусь, что думать надо, но надо так же и делать.

Надо от «думанья» переходить к «деланью». Часто же в наше время человек очень много думает, планирует, но к действию так и не переходит, или делает мало, а думает очень много.

Вы наверно замечали за собой, что к вам приходили какие-то замечательные  мысли, идеи, но, если вы не начинаете их реализовывать, то постепенно они вам переставали казаться такими уж хорошими. И чем дольше вы тянули с их реализацией, тем меньше желания они у вас вызывали.

На самом деле срок жизни идеи очень не велик, и чем больше вы думаете, тем меньше вероятности, что вы что-то сделаете.

Одна из частых проблем, которая была у меня раньше связана с тем, что я старался все спланировать, представить вперед на много-много лет, т. е. очень много думал.

Чем же плох процесс постоянного размышления? Во-первых,  тем, что человек никак не переходит к действию, это я думаю, и так понятно. Во-вторых, это плохо тем, что мы часто неправильно представляем свое будущее, неправильно моделируем его и это в первую очередь касается тех дел или идей, которые мы раньше никогда не делали.

То есть, если вы никогда что-то не пробовали, не испытывали в своей жизни, то вы до конца точно и не можете представить что вас ждет в конце, а значит и не можете принять верного решения.

Обычный пример, про любовь, как можно понять чувство любви, ни разу не испытав его. Как можно понять к чему она вас приведет, как вы себя будете вести, чувствовать и т.д. Ваши мысли на счет сработает новое дело или нет, это только ваши мысли, только и всего.

Третье, когда человек долго обдумывает, но не предпринимает никаких действий по делу, то он только загоняет себя в угол. Так как попросту начинает думать о плохом, увеличивая в своих мыслях  масштаб проблемы. Особенно это касается ваших некомфортных  дел.

К примеру, если вам что-то некомфортно, и вы очень долго тянете с действиями, то вы попросту себя начинаете накручивать, вы начинаете рисовать такие проблемы, которых попросту не существует.

И в такой ситуации лучшей совет, который можно дать, это просто перестать много  думать и начать действовать.

Но так как не думать совсем нельзя, то самый лучший вариант, это сначала стратегически и тактически все спланировать. То есть спланировать, что вы сделаете, когда вы сделаете и как вы сделаете, а потом просто выполнять.

И последнее, что я хотел сказать, как только вы видите, что ситуация для вас становится нерешаемой, тяжелой или сложной, то это сигнал того, что пора начать действовать.

Из любой ситуации всегда есть выход, и легкий он вам кажется или нет, зависит только от вашего отношения, от ваших действий.

PS: Помните, много думать вредно, изменяют вашу жизнь к лучшему только ваши действия!

PSPS: Напишите в комментариях ниже, какое действие вы начнете делать уже сейчас?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Управление Хаосом

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

управление ХаосомДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я хотел бы поделиться с вами техникой, которая поможет вам избавиться от того хаоса, который происходит часто у нас в головах. То есть, от того большого количества процессов, которые постоянно приходится держать у себя в голове и которые только мешают, но никак не помогают. То есть, обычный метод, как начать управлять хаосом.

Вы, наверное, замечали, что количество дел у вас постоянно растет, то есть, количество проектов, которые вам нужно сделать.  И с каждым разом их становится все больше и больше. Далее, если вы так ничего с этим не делаете, то происходит  так, что вы уже бегаете как белка в колесе, вы полностью рассредоточены, у вас в голове куча мыслей, вы хватаетесь за все подряд. То одно, то второе, то третье, вы постоянно переживаете как бы что-то не забыть и т.д.

И тут вы понимаете, что нужно с этим что-то делать (управлять хаосом), так как это не приведет ни к чему хорошему. Ведь количество проектов и дел только становится больше, а это значит, что всё это приведет к вашей полной загрузке, а далее просто к стрессам.

А теперь представьте, что вам не надо держать все проекты у себя в голове, не надо постоянно напоминать себе о них. Представили?

А теперь я вам скажу самое интересное, что вам и вправду не нужно этого делать. Вам надо просто выписать их все на бумагу, все ваши планы, проекты, идеи…

Записи нужны для удобства хранения и возвращения к этой информации, а вам нужно будет постоянно  возвращаться к ней, если вы хотите, чтобы эта система работала, то вам необходимо создать несколько папок для этих целей.

Не пытайтесь записывать свои планы на отдельных листках, в дневниках или еще где-то, это только приведет к бардаку. То есть, вам нужно место, где вы будете все свои планы  структурировать. Конкретно определенное место только под это, там ничего не должно быть лишнего.

После того как вы это сделаете, вы почувствуете прилив сил, вам станет на порядок легче. Исчезнут  постоянные тревоги о том, что может вы что-то забыли и т.д.

Сейчас я не буду полностью писать все подробно, дам вам только направление, чтобы вы могли сами подстроить  ее под себя, встроить в свою систему.

Для начала, вам нужно все ваши задачи выписать в несколько разных папок, то есть разбить все ваши задачи. Как минимум надо будет разделить те проекты, которые вам нужно сделать в ближайшее время, и те будущие проекты, которые вы сделаете потом, так как у вас просто сейчас на них нет времени.

Сделав так, вы получите очень много пользы от этого, вы начнете управлять хаосом, который был до этого с вашими мыслями. Вы станете более эффективным, так как освободите дополнительно ресурсы. Вы станете более спокойны, так как освободитесь от лишних мыслей, и третье, вы все упорядочите и будете знать: что, как и когда вам делать.

PS: Самое главное, возвращаться к этим спискам постоянно, иначе эта система работать не будет.

PSPS: В комментариях ниже напишите, а какую вы используете технологию систематизации своих дел, идей и т.д?. Как вы управляете хаосом? Используете ли вы какие-то органайзеры или что-то другое?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С новым 2014 годом

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

С новым 2014 годомДобрый день, дорогие друзья! Хочу поздравить вас с Новым 2014 годом и пожелать вам, чтобы все ваши смелые мечты реализовались в этом Новом году!

И для того, чтобы действительно это произошло, для того, чтобы этот год стал для вас выдающимся, чтобы те темпы и успехи прошлого года, которые вы имели, были для вас маленькими шагами к чему-то действительно большому и грандиозному!

И первое, что нужно сделать, это проанализировать ваш прошлый год. Найдите и выделите время на анализ.

Посмотрите итоги прошлого года. Посмотрите, что вы хотели от 2013-года и что достигли.

Что у вас  получилось хорошо, а что не очень? Почему это произошло? И что можно сделать лучше в этом году?

Что надо исправить в действиях, чтобы достигнуть того, что вы хотели и что у вас не получилось достичь?

Поставьте для себя цели на этот год. Сделайте это простое упражнение!

Помните! То, куда мы направляем луч своего внимания, то в нашей жизни оживает. И наоборот.

В новый год я хочу для вас сделать от себя подарок. Я даю 10 бесплатных коучинг сессий со мной. То есть, я даю первым 10 людям, кто обратится ко мне, один час личного коучинга со мной, (один на один, онлайн, по скайп),по решению ваших задач.

Для получения коучинга, пишите на ящик, который указан на странице http://alexandererokhin.ru/contacts.  Либо заполняйте форму: «Связаться со мной» на этой же странице. (Свой почтовый ящик указывайте верный, на него придет ответ о коучинге)

В теме письма обязательно укажите:«Бесплатный коучинг Новый Год 2014».В тексте письма, напишите на какую тему вы хотите получить час коучинга.

Только первые 10-ть человек, которые обратятся ко мне, получат личный коучинг. 

Записывайтесь, предложение в силе, только 3 дня (3,4,5 января). Так как я хочу помогать только людям, которые быстрые и которые действительно этого хотят, и делают все для этого.

Еще раз желаю вам в этом году больше любви, счастья и всего того, что вы сами себе желаете.

Любите и будьте любимыми!

PS: Никогда не забывайте ради чего вы все это делаете.

PSPS: В комментариях ниже напишите, а что вы вынесли ценного из прошлого 2013-го года? Что вам больше всего запомнилось?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Страница 1 из 1412345...10...Последняя »

Копирайт © 2012 - 2016 Alexandererokhin.Ru - При цитировании активная ссылка обязательна

Александр Ерохин · Саморазвитие или как раскрыть в себе лидера
Get Adobe Flash player

Alexander Erokhin