Тренинг улучшение качества жизни

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

улучшение качества жизниДобрый день дорогие друзья тренинг улучшение качества жизни подошел к концу! И я рад вам сообщить, у вас сейчас есть возможность его купить с 40% скидкой всего за 3000 рублей, в дальнейшем он будет стоить 5000 рублей.

Пока не начались официальные продажи и не оформлена коробка, вы можете оплатить и получить все аудио записи тренинга с невероятной скидкой!

Вспомните свои достижения за год. Вдохновляют ли они вас? Радуют ли или вы испытываете горечь разочарований, что прошел еще один год, а вы так и не достигли то, что вы желали?

То, что вы имеете, действительно ли это все на что вы способны? Или вы достойны большего? Довольны ли вы своими достижениями во всех сферах жизни (финансы, карьера, отдых, семья, отношения, хобби, духовный рост)?

Вам никогда не казалось, что ваша жизнь скучна и однообразна? Не казалось ли вам, что всё, что вы делаете линейно и однообразно? Работа–> дом–> пару часов отдыха–> сон–> работа. И так по кругу. Ваша жизнь легко предсказуема. Каждый ваш шаг, как на ладони. И так проходят годы. И от этого ваша жизнь становится пресной и не интересной!

А быть может, вы чувствуете, что уперлись в потолок, и нет развития, что вы Занимаетесь простоне своим делом. Карьера вроде строится, зарплату платят приличную, но внутри ощущение, чтозанимаюсь я не тем, не реализую свой потенциал…

И вам вроде хочется что-то поменять в своей жизни, но вы испытываете страх за свое будущее.Вы не хотите потерять то, что уже достигли, и вы думаете с чего же начать? Какие шаги нужно сделать в направлении своего дела?

Или быть может вы уже начинали, давали себе обещание, но у вас так ничего и не вышло.

Или вы стоите на распутье, и не знаете какое ваше предназначение. И спрашиваете себя: А что я действительно хочу? А тем ли я делом занимаюсь? Действительно ли я мечтал об этом?

Не беспокойтесь, в любом из этих случаев,
У МЕНЯ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ ВАШИХ ПРОБЛЕМ!

Я приготовил для вас пошаговую системукоторая позволит изменить вашу жизнь. Сделать из нее то, что вы действительно хотите!

Выполняя не трудные шагивы придете к той жизни, которую заслуживаете, которой по праву достойны!

Это двух недельный тренинг, состоящий из 5 шагов, который мы пройдем вместе. Я проведу вас за руку. Начиная с базовых моментов, с того фундамента, на котором вы уже будете выстраивать ваше грандиозное здание под названием «успешная жизнь»!

Далее мы разберем инструменты, которые помогут вам достигнуть ваших целей. Я покажу вам, как эффективно использовать ваше время.

Но не думайте, этот тренинг не только о целеполагании, не только о том, как правильно распоряжаться своим временим. Одного целеполагания, или эффективного тайм-менеджмент не достаточно!

Вы наверное уже ставили себе целино так и не достигали их. Может даже проходили какие-то тренинги, читали книги по тайм-менеджменту, но ничего так и не менялось.

Я считаю целеполагание, тайм-менеджмент — это только часть инструментов достижения целей, но только на них очень сложно это сделать.

Этот двух недельный тренинг, изменит вашу жизнь!

Даст вам переосмыслить многие моменты вашей жизни, найти ответы на те вопросы, на которые вы сами не могли себе долгое время ответить.

Покажет частые ошибки, делающие 80% людей, которые приводят их к провалу!

Если вы готовы начать меняться прямо сейчас и сделать из своей жизни шедевр, то заполните форму внизу, и мы пройдем эту дорогу вместе.

Используйте всю мощь, которая заложена в вас при рождении, чтобы изменить вашу жизнь!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ТРЕНИНГА:

  • Разберетесь в себе. Определитесь со своими ценностями. Определите цель, которая действительна ваша, которая будет вас вдохновлять… Определите свою доминирующую цель на год.
  • Получите пошаговый план ее достижения.
  • Узнаете, как не сойти с намеченного пути. Какие ловушки вас подстерегают при движение к вашей цели(критические ошибки совершающие большинством людей).
  • Как оставаться постоянно замотивированым, даже если вы делаете рутинную работу.
  • Как перестать «сливать» ваше время и интересы.
  • «Зачистите хвосты», т.е. те дела, которые давно уже надо было сделать.
  • Узнаете, как выработать дисциплину в себе с помощью простых шагов.
  • Создадите среду, которая будет помогать вам, и поддерживать вас в ваших достижениях.
  • Получите готовые решения (инструмент) увеличения вашей уверенности в себе.
  • Узнаете, как можно легко и быстро принимать решение в любых ситуациях даже в сложных для вас делах. Избавиться от сомнений по жизни навсегда.
  • Узнаете, что вам мешало раньше в достижении ваших целей, которые вы перед собой ставили.
  • Узнаете такой ценный инструмент, как ежедневник и как им правильно пользоваться.
  • Получите конкретные инструменты для более продуктивной и эффективной жизни, которые можно использовать в вашей жизни.
  • Узнаете качественно новую модель поведения и мышления, которая вам даст конкурентное преимущество и позволит получить небывалых высот в вашей жизни.
  • Начнете управлять своей жизнью и сделаете из нее шедевр!

ЧТО В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА:

улучшение качества жизни

Первый день тренинга: Любить себя – Отдых

Мы разберем, как правильно относиться к себе? Каким образом начать любить себя и почему это так важно? Почему так важен отдых, и как быстро отдохнуть?

 

Второй день тренинга: Дисциплина – Хвосты

Как с помощью простых шагов выработать в себе дисциплину? Как разобраться с делами, которые давно уже надо было сделать? Каким образом можно избавиться от вредных привычек?

Третий день тренинга: Осознание – Ответственность

Разные модели мышления, которые приводит к разным результатам.  Как начать эффективно распоряжаться своим временем? Как легко принимать решения даже в сложных ситуациях? Как начать доверять себе? Как определить свои ценности?

Четвертый день тренинга: Определение цели — Пошаговый план действий

Какие цели вас будут двигать вперед? Метод правильной постановки этих целей и пошаговый план их достижения. Определение доминирующей цели на год.

Пятый день тренинга: Настрой – Поддерживающая среда

Каким способом уже с утра изменить свой настрой? Как сбросить груз проблем, которые на вас давит? Как начать наслаждаться каждым моментом, а не находиться мыслями в проблемах (будущих или прошлых). Где находить новое окружение? Почему так важно следить за своим окружением и как эффективно находить тех людей которые вас тянут вниз?

Шестой день тренинга: Итог всего тренинга – Фишки – Литература

Итог всего тренинга. Мои фишки. Важные законы, которые нужно знать каждому. Литература.

И эксклюзивный бонус: Визуализация или  как начать управлять своим подсознанием.визуализация

 

Как работать со своими страхами и неудачными опытами. Эффективная методика правильного настроя, который будет вас двигать вперед.

 

 

 

 

ВЫ АБСОЛЮТНО НИЧЕМ НЕ РИСКУЕТЕ!

guarantee
Я даю вам 100% гарантию в течение 30 дней.

Если вы точно не знаете, подойдет или нет вам мой продукт, то я даю вам 100% гарантию возврата денег.

Если вы не будете впечатляны содержанием курса или результатами после его прохождения, то вы можешь вернуть ВСЕ деньги назад в течение 30 дней с момента покупки! Вы абсолютно ничем не рискуете!

Но после этого я не смогу с Вами больше работать и ничего продать. Так как я ценю свое и ваше время и если вы прошли курс выполнили задание и не получили положительного эффекта без лишних вопросов, Без препятствий, Без проблем. Вы полностью получаете всю сумму назад.

Я абсолютно серьезен относительно 100% гарантии… Потому что я действительно уверен, что Вы добьетесь успеха.

КАК КУПИТЬ ТРЕНИНГ С 40% СКИДКОЙ:

Пока не начались официальные продажи и не оформлена коробка, вы можете оплатить и получить все аудио записи тренинга и бонуса с невероятной скидкой!

Стоимость тренинга: 5000 рублей.

Сейчас у вас есть возможность купить его c 40% скидкой за  3000 рублей!

Действуйте!

Станьте именно тем редким человеком, который действительно меняет свою жизнь!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Быть честным

        Автор: Александр Ерохин          2 коммент.

быть честнымДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я хотел бы поговорить о том, что важно быть честным.

Часть людей в этот момент думают  о том, что надо быть честным с другими людьми, но сегодня я хотел бы поговорить не об этом. Сегодня я хотел рассказать о честности с самим собой.

Ведь именно с этого и надо начинать, так как человеку невозможно идти дальше, развиваться и достигать чего-то большего без этого.

Часто люди в разных ситуациях ищут разные технологии, которые бы им помогли решить их проблему, и это правильно, но нужно понимать и то, что проблемы не всегда в технологиях.

Бывает, что люди знают, что им нужно делать, но не делают этого. Вы и сами знаете, когда и что вам нужно делать, но все равно, не делаете этого. Вы знаете свои проблемы и знаете, как их решить, но не признаетесь себе в том, что они у вас есть.  

Вместо этого, вы начинаете себя убеждать в том, что вам эта ситуация нравится, вы начинаете искать подтверждения, приводить разнообразные доводы.

Возникает вопрос: почему же люди так поступают, это же так им не выгодно?  Почему очень часто многие люди поступают так не рационально?

Все на самом деле очень просто, все дело в страхе. И в том, что ваш страх сильнее, чем ваше воодушевление.

Приведу простой пример, на позитиве и негативе. Просто вспомните для себя, что нужно для того, чтобы вы стали позитивным и что нужно для того, чтобы вы стали негативным.

Чаще всего для того, чтобы человек стал негативным, хватает совсем немного. Большинству людей хватит и того, что им всего лишь наступили на ногу, или что им грубо ответили или толкнули.

Позитив же чаще всего так просто не вызывается. Для того чтобы человек стал позитивным и веселым нужна череда событий.

Но у некоторых людей это не так. Ведь на самом деле вызвать  в себе позитив не сложнее, чем негатив и есть простые методы как это сделать. Но так как статья не об этом, мы не будем останавливаться, и заострять особое внимание.

Так вот, вернемся обратно. Нужно понимать, что страх движет человеком сильнее, чем его вдохновение (воодушевление), а точнее останавливает его.

Поэтому-то у человека в большинстве случаев ничего и не получается. Да, он видит, что что-то не так, что он живет жизнью, которой не хочет, но ничего не меняет, так как он боится.  Боится изменений, боится потерять то, что уже имеет и т.д. Ведь страх потери очень большой, а сила  вдохновения совсем незначительная.

К этому всему прибавляются не комфортность из-за действий, которые не свойственны человеку, а так же неуверенность в том, что у него получится именно то, что он хочет.

Таким образом, человек и остается там, где он был и с тем, что он имел ранее. 

Поэтому один из первых шагов для того, чтобы сдвинуться с «мертвой» точки, это начать говорить себе правду.

Да, после этого вам будет нелегко. Но нелегко поначалу говорить себе правду, нелегко принимать такие решения, а потом еще и выполнять их. Но только так вы сможете уверенно идти вперед!

Поэтому начните делать это прямо сейчас. Будьте честны сами с собой!

Не думайте сейчас о последствии ваших решений. Просто скажите себе честно, что вам нравится в вашей жизни, а что нет. Что в ней вы хотите изменить, что вас в ней не устраивает?!

PS: Напишите в комментариях ниже, а в чем вы обманывали сами себя? Что вы хотите изменить в своей жизни?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Много думать вредно

        Автор: Александр Ерохин          2 коммент.

много думать вредноДобрый день, дорогие друзья! Хочу поговорить с вами о частой ошибке большинства людей, которая связана с тем, что люди много думают.

Вы тут же можете сказать мне:  как же не думать, нас же так учили, как без этого, и я соглашусь, что думать надо, но надо так же и делать.

Надо от «думанья» переходить к «деланью». Часто же в наше время человек очень много думает, планирует, но к действию так и не переходит, или делает мало, а думает очень много.

Вы наверно замечали за собой, что к вам приходили какие-то замечательные  мысли, идеи, но, если вы не начинаете их реализовывать, то постепенно они вам переставали казаться такими уж хорошими. И чем дольше вы тянули с их реализацией, тем меньше желания они у вас вызывали.

На самом деле срок жизни идеи очень не велик, и чем больше вы думаете, тем меньше вероятности, что вы что-то сделаете.

Одна из частых проблем, которая была у меня раньше связана с тем, что я старался все спланировать, представить вперед на много-много лет, т. е. очень много думал.

Чем же плох процесс постоянного размышления? Во-первых,  тем, что человек никак не переходит к действию, это я думаю, и так понятно. Во-вторых, это плохо тем, что мы часто неправильно представляем свое будущее, неправильно моделируем его и это в первую очередь касается тех дел или идей, которые мы раньше никогда не делали.

То есть, если вы никогда что-то не пробовали, не испытывали в своей жизни, то вы до конца точно и не можете представить что вас ждет в конце, а значит и не можете принять верного решения.

Обычный пример, про любовь, как можно понять чувство любви, ни разу не испытав его. Как можно понять к чему она вас приведет, как вы себя будете вести, чувствовать и т.д. Ваши мысли на счет сработает новое дело или нет, это только ваши мысли, только и всего.

Третье, когда человек долго обдумывает, но не предпринимает никаких действий по делу, то он только загоняет себя в угол. Так как попросту начинает думать о плохом, увеличивая в своих мыслях  масштаб проблемы. Особенно это касается ваших некомфортных  дел.

К примеру, если вам что-то некомфортно, и вы очень долго тянете с действиями, то вы попросту себя начинаете накручивать, вы начинаете рисовать такие проблемы, которых попросту не существует.

И в такой ситуации лучшей совет, который можно дать, это просто перестать много  думать и начать действовать.

Но так как не думать совсем нельзя, то самый лучший вариант, это сначала стратегически и тактически все спланировать. То есть спланировать, что вы сделаете, когда вы сделаете и как вы сделаете, а потом просто выполнять.

И последнее, что я хотел сказать, как только вы видите, что ситуация для вас становится нерешаемой, тяжелой или сложной, то это сигнал того, что пора начать действовать.

Из любой ситуации всегда есть выход, и легкий он вам кажется или нет, зависит только от вашего отношения, от ваших действий.

PS: Помните, много думать вредно, изменяют вашу жизнь к лучшему только ваши действия!

PSPS: Напишите в комментариях ниже, какое действие вы начнете делать уже сейчас?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Управление Хаосом

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

управление ХаосомДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я хотел бы поделиться с вами техникой, которая поможет вам избавиться от того хаоса, который происходит часто у нас в головах. То есть, от того большого количества процессов, которые постоянно приходится держать у себя в голове и которые только мешают, но никак не помогают. То есть, обычный метод, как начать управлять хаосом.

Вы, наверное, замечали, что количество дел у вас постоянно растет, то есть, количество проектов, которые вам нужно сделать.  И с каждым разом их становится все больше и больше. Далее, если вы так ничего с этим не делаете, то происходит  так, что вы уже бегаете как белка в колесе, вы полностью рассредоточены, у вас в голове куча мыслей, вы хватаетесь за все подряд. То одно, то второе, то третье, вы постоянно переживаете как бы что-то не забыть и т.д.

И тут вы понимаете, что нужно с этим что-то делать (управлять хаосом), так как это не приведет ни к чему хорошему. Ведь количество проектов и дел только становится больше, а это значит, что всё это приведет к вашей полной загрузке, а далее просто к стрессам.

А теперь представьте, что вам не надо держать все проекты у себя в голове, не надо постоянно напоминать себе о них. Представили?

А теперь я вам скажу самое интересное, что вам и вправду не нужно этого делать. Вам надо просто выписать их все на бумагу, все ваши планы, проекты, идеи…

Записи нужны для удобства хранения и возвращения к этой информации, а вам нужно будет постоянно  возвращаться к ней, если вы хотите, чтобы эта система работала, то вам необходимо создать несколько папок для этих целей.

Не пытайтесь записывать свои планы на отдельных листках, в дневниках или еще где-то, это только приведет к бардаку. То есть, вам нужно место, где вы будете все свои планы  структурировать. Конкретно определенное место только под это, там ничего не должно быть лишнего.

После того как вы это сделаете, вы почувствуете прилив сил, вам станет на порядок легче. Исчезнут  постоянные тревоги о том, что может вы что-то забыли и т.д.

Сейчас я не буду полностью писать все подробно, дам вам только направление, чтобы вы могли сами подстроить  ее под себя, встроить в свою систему.

Для начала, вам нужно все ваши задачи выписать в несколько разных папок, то есть разбить все ваши задачи. Как минимум надо будет разделить те проекты, которые вам нужно сделать в ближайшее время, и те будущие проекты, которые вы сделаете потом, так как у вас просто сейчас на них нет времени.

Сделав так, вы получите очень много пользы от этого, вы начнете управлять хаосом, который был до этого с вашими мыслями. Вы станете более эффективным, так как освободите дополнительно ресурсы. Вы станете более спокойны, так как освободитесь от лишних мыслей, и третье, вы все упорядочите и будете знать: что, как и когда вам делать.

PS: Самое главное, возвращаться к этим спискам постоянно, иначе эта система работать не будет.

PSPS: В комментариях ниже напишите, а какую вы используете технологию систематизации своих дел, идей и т.д?. Как вы управляете хаосом? Используете ли вы какие-то органайзеры или что-то другое?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С новым 2014 годом

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

С новым 2014 годомДобрый день, дорогие друзья! Хочу поздравить вас с Новым 2014 годом и пожелать вам, чтобы все ваши смелые мечты реализовались в этом Новом году!

И для того, чтобы действительно это произошло, для того, чтобы этот год стал для вас выдающимся, чтобы те темпы и успехи прошлого года, которые вы имели, были для вас маленькими шагами к чему-то действительно большому и грандиозному!

И первое, что нужно сделать, это проанализировать ваш прошлый год. Найдите и выделите время на анализ.

Посмотрите итоги прошлого года. Посмотрите, что вы хотели от 2013-года и что достигли.

Что у вас  получилось хорошо, а что не очень? Почему это произошло? И что можно сделать лучше в этом году?

Что надо исправить в действиях, чтобы достигнуть того, что вы хотели и что у вас не получилось достичь?

Поставьте для себя цели на этот год. Сделайте это простое упражнение!

Помните! То, куда мы направляем луч своего внимания, то в нашей жизни оживает. И наоборот.

В новый год я хочу для вас сделать от себя подарок. Я даю 10 бесплатных коучинг сессий со мной. То есть, я даю первым 10 людям, кто обратится ко мне, один час личного коучинга со мной, (один на один, онлайн, по скайп),по решению ваших задач.

Для получения коучинга, пишите на ящик, который указан на странице http://alexandererokhin.ru/contacts.  Либо заполняйте форму: «Связаться со мной» на этой же странице. (Свой почтовый ящик указывайте верный, на него придет ответ о коучинге)

В теме письма обязательно укажите:«Бесплатный коучинг Новый Год 2014».В тексте письма, напишите на какую тему вы хотите получить час коучинга.

Только первые 10-ть человек, которые обратятся ко мне, получат личный коучинг. 

Записывайтесь, предложение в силе, только 3 дня (3,4,5 января). Так как я хочу помогать только людям, которые быстрые и которые действительно этого хотят, и делают все для этого.

Еще раз желаю вам в этом году больше любви, счастья и всего того, что вы сами себе желаете.

Любите и будьте любимыми!

PS: Никогда не забывайте ради чего вы все это делаете.

PSPS: В комментариях ниже напишите, а что вы вынесли ценного из прошлого 2013-го года? Что вам больше всего запомнилось?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Держите дистанцию

        Автор: Александр Ерохин          Прокомментировать

держите дистанциюДобрый день, дорогие друзья! Сегодня я бы хотел с вами поговорить о том, что надо держать дистанцию.

Понятное дело, что совсем отгораживаться от всех нельзя, так как, таким образом, вы не будете чувствовать всех красок жизни, но, в тоже время, подпускать близко к себе всех тоже не надо.

В этой статье я хочу поговорить об  отношениях с окружающими вас людьми. Дело в том, что в наше время людьми очень часто манипулируют, притом, начиная от совсем близких людей и заканчивая совершенно незнакомыми, посторонними.

Кто-то делает это не осознанно  и не постоянно, кто-то постоянно и целенаправленно. И важно, следить за этим, не давать этого делать с вами, если вы видите, что это вам мешает.

Как только вы становитесь на новый путь и начинаете что-то делать, совершать какие-то новые действия несвойственные вам ранее, так сразу окружающим людям это начинает, не нравится,  притом, как я ранее писал в статьях, это не нравится всем (и близким и не близким людям). Хочу вам сказать, что это нормально и обижаться на них ни в коем случае не стоит, об этом просто надо помнить.

Мы сейчас не будем затрагивать других людей, потому что с ними и так все ясно, им в основном не нравится то, что вы пытаетесь быть лучше их. И обращать на них свое внимание просто не стоит, так как это ни к чему хорошему не приведет.

Для тех же, кто еще обращает свое внимание на незнакомых окружающих людей, советую прочить статьи:  Быть собой и Уверенность в себе.

Как только вы поймете этот материал, от окружающих незнакомых людей как раз проблем не будет. Основная же проблема, с которой сталкиваются все, как раз связана с близкими людьми.  

И сегодня, я хотел затронуть именно то, что важно аккуратно относиться к замечаниям близких людей. Надо понимать, что и им тоже не понравятся ваши изменения. Они будут считать вас сектантом, будут говорить, что вас «отзомбировали».

И это совсем не связанно с тем, что они хотят вам зла, по крайней мере, осознанно они не желают вам сделать больно, но чаще всего они все-таки это и делают. Потому что на их критику, на их высказывания мы реагируем больше всего. Они знают вас, и знают, как и что сказать, чтобы еще сильнее вас зацепить.

Так вот, основная мысль данной статьи в том, чтобы не прислушиваться к их мнению (держать дистанцию) в новом для вас деле. Ограждаться от них, конечно, не стоит, но если вы занимаетесь чем-то новым, то старайтесь их не подпускать близко к себе и к новому для вас делу. Не говорить с ними, что и как происходит. Потому что вначале они могут очень сильно задеть вас за живое, так, что вы можете даже все бросить. Притом, не ставя даже перед собой такой цели.

Они могут рассказать на понятном вам языке, почему вы неправы, если вы начнете вступать с ними в диалог и пытаться им что-то доказывать. Лучше держать дистанцию и быть нейтральным в этом вопросе, пусть они думают, как хотят они, а вы будете думать, как хотите вы.

Если вы им хотите что-то доказать, показать, рассказать, делайте это лучше результатами. Ваши результаты будут говорить громче любых ваших слов.

Но до момента получения реальных результатов особо не распыляйтесь, так как вас и самих будет очень легко сбить, ведь в новом для вас деле у вас тоже могут быть сомнения. Так зачем же вам еще чужие мнения, конечно, если вы не хотите бросить это дело.

PS: Держите дистанцию, не впускайте в себя мнения других людей и не важно близких или нет.

PSPS: Напишите в комментариях ниже, а как вы дистанцируетесь от людей? Какими инструментами вы пользуетесь?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Страница 1 из 1412345...10...Последняя »

Копирайт © 2012 - 2016 Alexandererokhin.Ru - При цитировании активная ссылка обязательна

Александр Ерохин · Саморазвитие или как раскрыть в себе лидера
Get Adobe Flash player

Alexander Erokhin